ビタミン、コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ、コエンザイムＱ１０のサプリメントは一日の中で朝、昼、夜いつ飲むのが効果ありますか？ あと、飲み合わせなど教えてください。
基本的には夕食後です｡コエンザイムＱ１０は油を使った料理の後が吸収がいいです｡プラセンタは空腹時が吸収が良いと言われています｡ビタミンCは朝昼晩の食後に分けてとった方がいいです｡一度にとっても不要な分は排出されてしまいます｡
コラーゲン ビタミン
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