コラーゲンは若い時に摂取しても効果はみられないので30～40代から摂取するとどこ...

コラーゲンは若い時に摂取しても効果はみられないので30～40代から摂取するとどこかで耳にしたのですが本当ですか？


私は20前半で今まで１日コラーゲン5000mg＋ビタミンＣ1000mgを毎日摂っていましたが意味ないのでしょうか？(;_;)

全く意味無くはないと思います。特にビタミンCとか。

ただコラーゲンなんかは、カルシウムとかみたいに若いうちからいっぱい摂取しても体に貯金ができるような成分ではないので、余りまだ摂取しなくても十分体にある若い年齢なら無駄って思う人がいるんだと思います。体が歳とって足りなくなった時にとった方が効果が目に見られるのは事実だし。

でも足りなくなってから取るのはある意味遅いかもって考えれば、若いうちから少しずつでも、ずーっと取り続けると一番いいって事ではないでしょうか。