コラーゲンやヒアルロン酸・セラミドなどをサプリで摂っても、艶のあるぷるぷる肌...

コラーゲンやヒアルロン酸・セラミドなどをサプリで摂っても、艶のあるぷるぷる肌になんかならないって、豪語している美容家さんがいますが、やっぱり効果ないのでしょうか？

一時期必死に「コラーゲン」や「ヒアルロン酸」を飲んでいたことがありますが、「おおーっ！！」ってほど

感動的な効果はなかったです。

ほんとは効果、出てるのかも知れないですけど、

体感できるほどではないでした。



もしも、効果のあるものを望んでおられるのなら、

「コラーゲン」をサプリでとるよりも

「プロテイン」と「ビタミンC」を摂取することをお勧めします。



「プロテイン」と「ビタミンC」はコラーゲンの原料になるそうです。



私は毎日プロテインとビタミンのサプリメントを一緒に飲んでいますが、

これは、びっくりするほど肌がきれいに改善されました。

にきび肌で悩んでいた友人に勧めたら

私が見てもわかるほど、お肌に透明感が出てきれいに改善されましたよ！！

（薬事法で、「効果がある」という言い方はNGらしいですが…

「改善される」という言い方はいいそうです。）



プロテインもいろいろありますが、

ドラックストアで売っている[SAVAS」とかはいろんな種類があって

よくわからないので、

お勧めはファンケルのプロテインです。

（いろいろ試しましたが、これが一番シンプルで安い）



粉でのみにくいのですが、

牛乳に「ミロ」を入れてそこにプロテインを加えて飲むと

とても飲みやすいです。



ぜひお試しあれ！