３０歳を過ぎてからのケア。足りないのは何でしょうか？

３０歳を過ぎてからのケア。足りないのは何でしょうか？

現在３２歳です。

２０代後半から特にケアは真面目に頑張っているつもりなのですが

最近ハリ、艶がなくなってきたような気がします。

心がけているのは

★丁寧に洗顔する。

乾燥している時としっかり洗いたい時 洗顔料や時間を変えながら調節している。



★化粧水パックを毎日している

コットンパックはほぼ毎日

スペシャルケアとして週１～２回のコラーゲンやビタミンのパック



★乳液はしっかり。

包みこんで温めて、しっかりつけています。

その後、乾燥が気になるときは保湿クリームです。



日焼けしないようにしていますが子供がいる為 公園には毎日出かけています。

ただ対策はしています。



ニキビやシミ等のトラブルは少ないのですが

ハリとか艶は失ってきていると感じています。

２０代はこれで十分だったようですが、３２歳では足りていないようです・・・

肌が薄いので透明感が出やすい半面

くすみやたるみが出やすいような気がします。



プラスアルファするなら、どういうケアをすべきですか？？

アドバイス宜しくお願いします。



ちなみに化粧品は主にポールアンドジョーで

整えてから、パック用には無印のしっとり化粧水を使用しています。

ハリはコラーゲンがお肌を支えている状態です。

ハリが失われるのはコラーゲンが変性したり減少したりするからです。

コラーゲンが壊れる原因のひとつは紫外線です。

主にＵＶＡ波が原因と言われています。

ＵＶＡ波は一日中平均しています。

雲も通過しますのでくもりでも浴びています。

保湿をして紫外線を透過しにくいお肌作りも大切ですが

浴びないようにすることも大切だと思います。

ＵＶ剤のＰＡ＋＋で予防します。



コラーゲンは刺激にも弱いです。

叩いたり擦ったり刺激のあるマッサージなどは避けたほうがいいと思います。

シャンプーをするときに下を向くとたるむと言われています。

上を向いたほうがいいようです。

お肌が薄いと感じていらっしゃるのが気になります。

丁寧に洗顔されているそうですが、ゴシゴシ擦ったりはしていませんよね。

洗顔でお湯をお使いでしたら乾燥しやすいので、ぬるま湯に変えてみてください。

コットンパックは長く置きすぎるとコットンが乾燥して

お肌の水分を吸い込みますので５分程度でじゅうぶんだと思います。

多すぎる油分はくすみの原因にもなりますので乳液は少量で大丈夫だと思います。

参考まで。

コットンパックもいいと思いますが、ハンドプレスで温めながら化粧水重ね付けの方がハリ、艶は格段に出ると思います。



後は、通販で人気のゲルマローラーはいいですよ！肌に透明感、毛穴レス、リフトアップ、艶、私は感動しました(^_-)



あなどれないです…