ｻﾌﾟﾘ飲むのは夜？昼？朝？ いまいち飲むタイミングがわかりません。 今飲んでいる...

ｻﾌﾟﾘ飲むのは夜？昼？朝？

いまいち飲むタイミングがわかりません。

今飲んでいるのは

マルチビタミン、コラーゲン、野菜ジュースです


野菜ジュースは朝一番に飲んでいます。

ビタミンとコラーゲンは寝る前に飲んでいます。

どのようなタイミングで飲むと一番効果があるんですか？詳しい方よろしくおねがいします！

サプリメントは、時間よりもタイミングが大事ですよ。

朝でも昼でも夜でもいつで大丈夫ですが、

必ず「食後」に飲みましょう！



食後に飲むと、吸収率が上がるためです。

食事を吸収するのと一緒にサプリメントの成分の吸収されるからです。



ただ、すべてのサプリが食後に飲めばいいというものではないので、

くわしくはメーカーさんに聞いたほうがよいですよ。