タバコを吸うと体内のビタミンCが消滅してしまうと聞きました。 本当ですか？

タバコを吸うと体内のビタミンCが消滅してしまうと聞きました。



本当ですか？

タバコは特に女性の体に悪影響を与えると以前からいわれてきました。特に妊娠初期には、血液が酸素不足に陥り胎児に悪影響を与えます。その他、肌の健康を害することも知られています。理由は皮膚細胞に含まれるコラーゲンと呼ばれるたんぱく質の了が肌の状態を左右しているからです。このコラーゲンの量を調節しているのがビタミンCです。ところが、タバコの中に含まれるニコチンなどの物質が体内に入ると、カテコールアミンが脳内で合成されます。この物質は、ドーパミン、ノルアドレナリンの三種の総称で、この三種は脳内で情報伝達をする役目を担っているので、タバコの刺激があると頭がスッキリしたように感じてします、偽薬効果です。問題は、こうして脳内物質が合成されるとき、大量のビタミンＣが消費されることです。つまり、タバコはビタミンＣを減少させる原因になります。ニコチンの量にもよりますが、数本のタバコを吸っただけで、体内のビタミンＣがほとんど消費されてしまうとされています。これによって、壊れたコラーゲンを修復するのに必要なビタミンＣの量が不足してしまうのです。その結果肌荒れなどの症状が引き起こされるのです。美容の大敵はタバコにあると思ってください。

本当ですね。

消滅というよりも消費が正しいです。

タバコを吸うと血中に入ってくるニコチン等を体が浄化しようとします。

その浄化するときにビタミンＣ等の栄養を使うのです。

これが俗にいうタバコを吸うと痩せる・タバコをやめると太るって事です。



なので普通の人よりビタミンは取ったほうがいいですね。

本当です

喫煙により生じた活性酸素から細胞を守る為、抗酸化作用のあるビタミンCが使われます



ですので、喫煙者は非喫煙者に比べ、多くのビタミンCを消費しますので

普段から、積極的にビタミンCを摂取する事を心掛けた方が良いとの事です