サプリメントについて、 一人暮らしをしてから、ほぼ毎日サプリメントを飲んでます...

サプリメントについて、

一人暮らしをしてから、ほぼ毎日サプリメントを飲んでます。

ビタミンＣ、鉄分、ニンニク、コラーゲン、ビタミンブレンド、亜鉛.......

毎日飲むのは良くないのでしょうか？

また、飲み続けると効果がへるとか、あるんですか？

サプリメントはあくまでも栄養補助食品であり、医薬品ではありません。

飲み続けてなにかあるか(効果)があるとはいえません。

そして上に書かれている栄養素、ミネラルでしたら多少摂りすぎても体外に排出されます。

なので、適量を守っていれば問題ないはずです。