コラーゲンについての質問です。 体の中でコラーゲンを作るためには、コラーゲンそ...

コラーゲンについての質問です。

体の中でコラーゲンを作るためには、コラーゲンそのものを飲むより、コラーゲンをつくるビタミンＣを取ったほうが良いという本もあるのですが、コラーゲンを取るのとビタミンＣをとるのと、どっちが体の中でコラーゲンとなるには（←説明が悪くてすいません）良いのでしょうか。

コラーゲンは体のあらゆる場所に存在する接着剤です！

皮膚の繊維質にも・・・

骨の下地のたんぱく質・・・

脳や内臓・・・

又足のアキレス腱には多くのコラーゲンで弾力を保っています。

コラーゲン(うなぎ、鳥手羽先、軟骨、牛筋など）そのものを摂るのもいいですが)

↑の方々の言われるようにＶＣやＣａなど一緒に食卓にあれば一番効果があります。

17600320さん、もう少し素直になられると、薄毛も改善されるんじゃないですか？



コラーゲンの生成を促すためにビタミンＣを飲むと良いそうです。

コラーゲンを摂ったって、体のコラーゲンは増えません。



こういう思い込みがあるから、商売になるんですなあ。



髪が薄くなったら、何を飲めばいいのかねえ。

両方摂ると。コラーゲンはタンパク。吸収、実用にビタミンCが。どちらでもなく「両方」を。ビタミンCはコラーゲンにはなれません。

同時に摂取するのがよろしいかと・・・

私は、コラーゲンだけだと体内に取り込まれにくいのでビタミンＣも一緒にとるようにしましょう。と書かれたパンフを見てそれ以来、一緒に飲んでます。