コラーゲンを食べて数時間してからビタミンCをとっても

コラーゲンを食べて数時間してからビタミンCをとっても

意味ないですか？

一緒にとると良いと言うのは同時にほぼ同じ瞬間に

食べるのが良いのですか？

食事でコラーゲンを取ってその数時間後、風呂上り

などにレモンを絞って飲んでいるのですが、効果は

ないのでしょうか？

ビタミンＣは食後に取って下さい。

胃に入った食事と一緒に腸で吸収されます。



コラーゲンは、肌が作られるのが２２時から２時の間なので、寝る前に取ると良いですよ(^_-)-☆