コラーゲンからみた、グミとサプリメントの違い

コラーゲンからみた、グミとサプリメントの違い

マシュマロやグミはコラーゲンが含まれているから肌にいい！

という話を聞いたんですが、サプリメントと比べて吸収率や効率に

違いはありますか？



上記のお菓子を買うとよくパッケージに「コラーゲン○○mg」という文面が

ついてるので、効果はどれほどのものなのかなって気になりました。

コラーゲンはビタミンＣと一緒に、夜飲むと吸収がいいです。



それにサプリメントの方が含有量が多いのでは？