コラーゲンを摂取しても肌に効かないというのはホントですか？ 分子生物学の福岡伸...

コラーゲンを摂取しても肌に効かないというのはホントですか？

分子生物学の福岡伸一教授によれば

コラーゲンはいくら食べてもまったく肌に効かないそうですね。

すべて便として排出されるだけだそうです。

って、ほんとですか？

最近の科学雑誌(ニュートン)に出ていました。



コラーゲンを摂ったから、そのままそれがお肌のコラーゲンになるわけではありません。

肉を食べて、そのまま肉にならないのと同じです。

コラーゲンの原料となる栄養素は、普通の食事から充分に摂取できている筈。

また、コラーゲンそのものの栄養価は低く、吸収もされにくいとのことでした。

コラーゲンの合成にはビタミンCが必要なので、サプリメントを摂るならビタミンCの方が効果的かもしれません。

クリームなどにコラーゲン配合をうたっているものがありますが、コラーゲンは肌からは吸収されないため、全く効果はないそうです。



わたしも歳を気にしてコラーゲンを摂っています。お肌にハリが…と思ったのですが、病気で激ヤセした体重が戻ってきたためみたいです。

美肌に最も効果があるのは、規則正しい生活と、紫外を防ぐこと。あと、お化粧は帰ったらすぐ、徹底的に落す…だと思います。

基本が王道、ということですね。