女性ですが、ビタミンやコラーゲンなどのサプリメントを飲む場合 とくに表示が無い...

女性ですが、ビタミンやコラーゲンなどのサプリメントを飲む場合

とくに表示が無いものは、朝昼晩どの時間帯に飲めば一番効果があるのでしょうか?

よろしくお願いします。

私はビタミンＣ，Ｂ，Ｅとコラーゲンを毎食後に飲んでいます



コラーゲンは寝ている間に作られるそうなので夜飲むのがいいんじゃないですかね？

基本的にサプリはいつ取ってもいいみたいですよ。