最近ドリンクタイプのコラーゲンを飲み始めました。よく、ビタミンは朝に摂取すると効果的だとか聞きますが、コラーゲンは一日のうち、いつ飲むのが一番効果的でしょうか？
夜、寝る前です｡寝ている間に細胞が再生、修復されるので、夜飲むのが一番効果的だと主治医が言っていました｡ ただｺﾗｰｹﾞﾝは靭帯や腱など体の中の重要な部分から作用していくので肌に効果が現れるのはかなりかかりそうです｡
コラーゲン ビタミン
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