ビタミン剤を毎日飲み続けたら癌になりやすい、など報告があります。 私は毎日コラ...

ビタミン剤を毎日飲み続けたら癌になりやすい、など報告があります。

私は毎日コラーゲンの粉末を飲んでますが、これもよくないのでしょうか？

　よく、ビタミンBだとか、Eだとか鉄だとかで売っていますが、

それ単体では働けない事が多いんですね。逆に体の負担になってしまう。

だからサプリメントを選ぶなら、目的別に混合されたものの方がいい。と聞いた事があります。

それに食物由来だから必ずしも良いと言う訳ではないのですが、合成品の質の悪いサプリメント（日本国内ですよ）で内臓に疾患がでた！って話、あまり大きなニュースにはなっていないですが、実際いくつもあります。

　コラーゲン粉末は私も飲んでいますが、栄養が偏らないように出来るだけ色んな食品を摂ってバランスを心がける様にしています。