椎間板ヘルニアの方に質問です。 コンドロイチン、コラーゲン、ビタミンなど摂取す...

椎間板ヘルニアの方に質問です。

コンドロイチン、コラーゲン、ビタミンなど摂取すると良いと聞きましたがどんなものをのんでますか？お勧めのサプリメントがあったら教えてください。

椎間板ヘルニアにコンドロイチン、コラーゲン、ビタミンなど摂取はあまり大きな効果はありません。

一番いいことは正しい姿勢の維持や散歩、腰椎運動です。



運動資料や椎間板ヘルニアに関する詳しいことは

http://www.showamc.com

で確認できます。