コラーゲンって夜摂るのが効果的みたいですが朝だと意味ないですか？？詳しい方教...

コラーゲンって夜摂るのが効果的みたいですが朝だと意味ないですか？？詳しい方教えて下さい★

メーカーに直接聞いてみるのが一番正確な情報が手に入ると思います。



自分が思う事↓

コラーゲン含め美容系のＣＭは夜、寝る前に飲むシーンが多い。



ただ単に、肌の代謝や再生活動が夜１０時～２時が活発だからという理由だと思います。そのサプリメントにコラーゲンの他にビタミンなどの成分も入っているなら尚更夜が良いと思います。（ビタミンは日中（朝）接種だとすぐに活動に使われて無くなります）



●コラーゲンはたんぱく質（アミノ酸）です。

経口摂取しても消化分解されて、直接体内にコラーゲンの形で作用することは無い。

分解生成物も生体内でのコラーゲン生成の材料にならないそうです。

ですから、コラーゲン単体の摂取に時間は関係ないようですし、摂取での肌に対する効果も？？かもしれません。



しかし、効果有りという研究発表も幾つかあるので、美容に対する効果は可能性がゼロだとも言い切れません。

飲んだから効果ある！という強い思いも、効果に一役買うのではないでしょうか。



あと、体内でのコラーゲン生成を助けるのはビタミンＣだそうです。



フルーツやサプリでのビタミンＣ適量摂取が更に効果を高めそうですね。

コラーゲンは肌だけじゃなく、関節や筋肉など体のすみずみに必要な成分なので、適度にコラーゲン（サプリでも、魚や肉、ゼラチンからでも）を食べ、ビタミンＣを毎日適量摂取していれば、体全体からキレイになると思います。