コラーゲン、ヒアルロン酸含有食品で、マルチビタミンその他、いろいろ含まれた、...

コラーゲン、ヒアルロン酸含有食品で、マルチビタミンその他、いろいろ含まれた、美容補助食品を１０年ほど飲んでいますが、効果は今一解りません。副作用の心配はないのでしょうか。体質的に胃腸障害は多いです。

胃腸障害については個人的差異もあるので何ともいえません。一般のサプリなどのここに上げておられる健康食品については用量を守っていれば副作用はまず考えられません。

私は老化抑制のため核酸、ビタミンＣ、E、亜鉛を愛用しています。いずれも細胞の働きを活発にするものです。ただしコラーゲンやヒアルロン酸は食品より摂っています。

その理由は私のブログ下記を参照してください。面白いし、コラーゲンについても詳しくなります。

http://kinbow.seesaa.net/article/221740421.html

私は１か月様子見デ効果無い時は次に移ります。相性？とか何か感じるものを。



相性のいいものはわりとすぐ何か効果あるとおもいます。



時代は進んでますのでいろいろ試してます。胃に触るなら止めたほうが



最低３カ月はつずけてといいますが無理につずけなくてもとおもいます。