コラーゲンを飲みたいと思っているのですが、粉末、錠剤、ドリンクと色々あります...

コラーゲンを飲みたいと思っているのですが、粉末、錠剤、ドリンクと色々ありますよね？効果の違いとかあるのでしょうか？
あと、皆様が飲んでいるオススメとかあれば是非是非教えて下さい！！

プラス、ゼラチンを含め、全部飲んだ事がありますが、個人的なお薦めは、錠剤です。

何故かというと、

粉末はいちいち溶かすのが面倒だし、溶かした物が美味しく感じられない。

ドリンクは、単価が高く飲み続けるのに維持費が掛かり過ぎ。

しかも、錠剤に比べて上記２つは、効果が感じ難いと思うからです。

(8年位飲んでいると思いますが、錠剤は量も多いし、気軽に摂取し易いです)



効果の違いですが、効果が高いかどうかは別として、形状でいえば、液状の方が

消化吸収が良いとされます。

又、同様に、効果が高いかどうかは別として、コラーゲンには、動物由来と、魚由来があり、

魚由来の方が分子が小さい為に、吸収が良いとされます。



価格的な面からすれば、自分は錠剤を飲んでいるので、錠剤に着目しての意見しか述べられませんが、

\2,000以上の（瓶タイプ250錠程度）モノは、それ以下のモノよりいいかな、といった印象があります。

そもそも、コラーゲンは色々なメーカーから出ていますし、一概には言えないのですが、

\2,000以上のコラーゲンは、コラーゲンそれだけではなく、シルクパウダーであったり、

ヒアルロン酸等が配合されていて、それ以下のモノは配合されていない事が多いので、それだけに

少し効果が高いのかな、とは思います。

尚、コラーゲン等サプリメントは、栄養補助食品の位置づけなので、食感/食後に摂取するのが

通常かと思いますが、一番効果的な摂取時間は、就寝前です。

就寝中に、成長ホルモンが分泌されますので、その相乗効果を狙った由縁ですが、

日中摂取するのとは、効果に差を感じますので、その点だけは頭に止めておかれると宜しいかと思います。

(コラーゲンは、ビタミンCと一緒に摂取すると、吸収が高まります)



ちなみに、コラーゲンは飲み続けているからといって、蓄積されるだとか、シワが消えるだとか、

肌が綺麗でいられる、という物ではないです。

飲まないと判りますが、飲んでいる時のみ、肌がわずかふっくらして、化粧水の入りが良くなりますので、

そういった意味で、シワが潤って改善されていったり、化粧ノリが良いかな、と感じられるレベルかと思います。

最初はドリンクを飲んでいましたがクチコミなどを調べるとゼリーの方が効果が出やすいという意見を見かけるのでゼリーに変更し今もゼリーを飲んでいます。友人に凄く肌のキレイな子がいてその子もゼリーを愛飲していました。

粉末は飲んだことがないですが美味しくないようなので…

ちなみに私はアミノコラーゲンゼリーをほぼ毎日飲んでいます。友人も同じです。

粉末、錠剤、ドリンク・・・・どれも試した事がないので、回答

にはなっていないです。スイマセン。



焼肉屋さんに行った際には、必ず「豚足」を食べます。翌日の

朝は、本当に肌がモチモチして気持ちよいです！



あと、貧乏症な私はマシュマロを食べます。これもコラーゲン。

直接食べるのは嫌いなので、プレーンヨーグルト（５００㌘）に

入れて、一晩寝かせ翌朝食べます。



もし、ヨーグルトとマシュマロが嫌いではなければ、一度試し

てみてくださいね。