コラーゲンについて

コラーゲンについて

半年位前から錠剤のコラーゲンを毎日飲んでいます。今日薬局で顆粒のタイプの飲み物に溶かすタイプのコラーゲンを買ってきました。しかし、以前ﾃﾚﾋﾞで飲むタイプの、例えばビタミンドリンク等はすぐに排泄される為、体に吸収されにくい。というのを聞きました。そうなると溶かすタイプのコラーゲンより錠剤の方が効果があるのでしょうか？

残念ながら、コラーゲン自体に意味がありません。

錠剤だろうが粉末だろが、同じです。

それは体に吸収されにくい、ということではなく、アミノ酸に分解されてから吸収されるため、

コラーゲンとして質問者さんが期待されているような役割は無い、ということです。



確かにコラーゲン自体には皮膚の弾力を維持したりする役割はあるのですが、それは吸収されたアミノ酸をベースに体内で生成するものです。

口から入れたコラーゲンがそのまま皮膚のコラーゲンになる、というわけではありません。

また、肉や魚、豆類などから摂取したタンパク質も同じようにアミノ酸に分解されて吸収されますが、

そのアミノ酸とコラーゲンのアミノ酸は特に区別されるものではありません。

言い換えると、晩御飯の鶏肉が皮膚のコラーゲンになる場合もあるし、錠剤や顆粒として摂取したコラーゲンがおなかの肉になることもありうるワケです。

ということで、無理にお金を出してあえてコラーゲンのみを摂取したところで、まったく意味は無いです。

正直、コラーゲンを売り物にしたサプリメントや食品などは、詐欺商品だと思います。