コラーゲンペプチドをとかして食べてもコラーゲンの摂取として無意味だと言われま...

コラーゲンペプチドをとかして食べてもコラーゲンの摂取として無意味だと言われました。



本当なのでしょうか？




それならば肉や魚に含まれるコラーゲンも同じようにアミノ酸と合成されないと吸収されないから無意味だという解釈になり、意味がわからなくなりました。





どなたかわかりやすく解説していただけますか？

コラーゲンペプチドは体内に吸収しやすいですが、吸収されたから、またコラーゲンに生成されるとは限りません。タンパク質は20種類のアミノ酸から出来ていますので分解されればアミノ酸になります。これからコラーゲンに生成されるにはビタミンＣが絶対に不可欠です。コラーゲンを摂ったら必ずビタミンＣも摂ってください。そうすればコラーゲンが足りない分、また生成されます。