コラーゲンはたくさん摂っても体に溜め込めるから、いっぺんに摂っても効果がある...

コラーゲンはたくさん摂っても体に溜め込めるから、いっぺんに摂っても効果があるって本当ですか？
ビタミン類は摂りすぎると体外に出ちゃうから、いっぺんにたくさん摂っても意味ないって聞きました。

それは大きな間違いです。

健康な人が食事やサプリメントで摂ったもので必要ないものは基本的に排泄されます。

溜め込む体質の方はいわゆる太る方で、そのような人は溜め込む可能性がありますがほとんどが脂肪として蓄えられます。

ですから一度に摂るのではなく小まめに摂るように心がけてください。