ふと、思ったんですけど ビタミンＣってどういう効果があるのですか？

ふと、思ったんですけど

ビタミンＣってどういう効果があるのですか？

○ビタミンＣの効果



・抗酸化作用があり、活性酸素を分解する。

・コラーゲンの生成を促進する。

・コラーゲンの網を強力にして皮膚を丈夫にする。特に肌に良い。ビタミンＣはコラーゲンの維持に不可欠です。

・細胞の老化を防ぐ。肌も一緒で、ビタミンＣをとらないと早く老けます。

・様々な器官の若さを保つ。

・メラニンの生成を抑える。メラニン色素を減らす。美白効果に欠かせない。

・タンパク質と共に、ビタミンＣをとると、白く透明感のある素肌が作られ、保たれる。

・シミ、そばかすを改善する。

・皮膚の老化を遅らせる。

・しわができることを遅らせる。

・心臓血管の中のコレステロール沈着を減らす。

・抗ストレスホルモンであるアドレナリンの生成をうながし、精神状態をおだやかに保つ。

・副腎を支えて強化し、ストレスに耐えられるようにする。

・寒さに強い体を作るように作用する。風邪にかかりにくい体質を作る。

・初期段階の風邪を治癒させる。

・インフルエンザの予防効果。

・ウイルス性疾患の予防・治療に有効。

・活性酸素により酸化させたビタミンEを復活させる。

・生理痛を緩和し、生理周期を正常に保つ。

・卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）の生成に必要。

・胎児の器官や骨を作る上で必要。

・アルコール（酒・ビールなど）を飲んだときにできるアセトアルデヒドの分解をサポート。

・肩こり、疲労を改善する。

・様々なミネラルの吸収をサポートする。

・白血球の働きを助け、免疫力を高める。

・壊血病の予防。

・血管を弾力的で破れにくくする。

・皮膚や粘膜が強くなる。

・傷痕や手術のあとの治りがよくなる。

・骨に弾力性を与える。

・椎間板ヘルニアの予防、治りをよくする。

・発がん物質であるニトロソアミンができることを防ぐ。

・ニトロソアミン以外の発がん性物質にも作用し、防ぐ。

・糖尿病にかかった場合、インシュリンの作用効果を上げるように働く。

・白内障の予防。

・中性脂肪の代謝を活発にして、血管や細胞の中に、中性脂肪がたまることを防ぐように作用する。

・血圧を下げ、正常にする。

・体内から有害物質を排出するように作用する。

・脳の働きをよくし、頭の回転を速くする。

・血管性の頭痛、神経性の頭痛、心因性の頭痛、筋肉性の頭痛などの改善。



ご参考になれば嬉しいことです。

皮膚、血管、粘膜、骨を強くする。

抗酸化作用、ビタミンＥの還元作用。

動脈硬化予防。

慢性疲労症候群の緩和。

老眼、白内障など目の病気の予防。

発ガン物質ニトロソアミンの生成を抑制。

抗ガン剤であるインターフェロンの体内合成を促進。

コレステロールの胆汁酸への変換に係わる。

白血球の働きを強化するため抗ガン作用、抗ウイルス作用、解毒作用。

鉄や銅などのミネラルの吸収を助け、ヘモグロビンの合成を助ける。

抗ストレスホルモン（副腎皮質ホルモン）の生成。

など

他には・・・シミや美白にも使われますね・・・・



Ｃは体内で自然にできませんから経口で摂取しかないのです。