コラーゲンの生成を促す目的でサプリを摂取しているのですが コラーゲン＋ビタミン...

コラーゲンの生成を促す目的でサプリを摂取しているのですが

コラーゲン＋ビタミンを取るのとリジンをとるのとではどちらが有効ですか？

コラーゲンの生成を促す目的であれば『ビタミンC』になります。



たしかに『リジン』は、成長や人体組織の修復などにかかわり、集中力を高める働きがありますが、コラーゲンの生成を促す栄養素ではありません。



いつも思うのですが、回答ではっきり書こうとしたらキツイ語尾になってしまいます。

お許しくださいね。